Самые атмосферные женские фитнес-студии в Санкт-Петербурге

Наши направления для тела и души

Классическая растяжка

Это вид фитнеса, который представляет собой комплекс упражнений на растяжку мышц и связок, направленных на повышение гибкости и подвижности суставов.

Женское здоровье

Это вид фитнеса, который укрепит мышцы тазового дна, улучшит сексуальную жизнь и восстановит женское здоровье

Пилатес

Это система физических упражнений, направленная на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение осанки и координации.

Здоровая спина

Вид тренировок в щадящем режиме и под наблюдением тренера. Рекомендовано при сидячем образе жизни, лордозе, сколиозе, остеохондрозе, болях в пояснице и шейно-воротниковой зоне.

Подкачка с растяжкой

Кардио и силовая тренировка, которая включает комбинированный комплекс упражнений. Программа направлена на укрепление мышц всего тела, избавление от лишнего веса, повышение гибкости.

Corp de luxe

Это интенсивная тренировка на основе barre, растяжки и силовых упражнений, направленная на формирование мышечного корсета, королевской осанки, гибкой спины и изящных ног

Растяжка в гамаках

Это тренировка гибкости всего тела с использованием подвесных гамаков, сочетающая элементы йоги, пилатеса и гимнастики. Она позволяет безопасно растягивать мышцы и связки, снимает нагрузку с позвоночника и суставов

Upper body

Это система упражнений, направленная на проработку мышц верхней части тела: груди, плеч, спины и рук.

Problem zone

Интенсивное жиросжигающее направление, которое поможет добиться идеальной фигуры в максимально короткие сроки.

TRX

Вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте.

Ягодицы+пресс

Это современное фитнес-направление, специально созданное для проработки самых востребованных зон: мышц пресса и ягодиц.

Barre

Это фитнес-система, которая сочетает в себе элементы балета, пилатеса, йоги и силового тренинга, при этом большая часть упражнений выполняется у балетного станка

High heels

Танцевальное направление для раскрытия свой сексуальности и гармонизации женской энергии. Большой акцент на развитие грации и гибкости.

Стрип-пластика

Это женственный танец, который сочетает в себе пластику, грацию и чувственность, фокусируясь на выражении эмоций и раскрепощении через движения, а не на раздевании

Body balet

Это фитнес-направление, основанное на элементах классического балета, адаптированных для людей без специальной подготовки

Contemporary

Это эмоциональный и самовыразительный стиль, не имеющий строгих правил и включающий в себя элементы других танцевальных направлений, таких как модерн, джаз, классический балет, йога и другие.

Dance mix

Это разновидность танцевальной аэробики, объединяющая элементы различных танцевальных стилей, таких как хип-хоп, латина, джаз-фанк и контемпорари.

Наши студии, в которых раскрывается женская энергия

Наши наставники рядом с Вами на каждом этапе развития